Perché lo yoga con i bambini

Praticando lo yoga si coltiva un magico albero dagli innumerevoli frutti. Sono frutti che maturano in tutte le stagioni, in base ai nostri bisogni.

I bambini con lo yoga potranno  divenire più concentrati, più allegri o, ancora, più armoniosi nel movimento. L’albero dello yoga, coltivato con rispetto, attenzione e amore, produce tutti i frutti che noi vogliamo.

La pratica dello yoga armonizza le energie fisiche, mentali, emotive e spirituali del bambino. Le qualità interiori, come le acque di una sorgente appena sotto il livello del terreno, sgorgano spontaneamente in superficie.

Le diverse posizioni risvegliano infatti calma, equilibrio, coraggio, gioia: tutte qualità che, una volta contattate, si espandono per andare a influenzare positivamente la vita. L’apprendimento stesso se ne avvantaggia, grazie alla chiarezza mentale e alla maggior memoria conquistate.

Lo yoga può svolgere anche un’importante funzione di riequilibrio energetico. Sempre più bambini trascorrono giornate dense di impegni e basate su  ritmi stressanti; anche per questo motivo hanno bisogno di momenti nei quali si agisca senza competizione, senza fretta, “dall’interno”. 

Cosa ne dicono i bambini?

  “…mi piacerebbe che yoga venisse fatto più spesso in quanto è un ottimo modo per recuperare energia dopo un’intera giornata sui libri…mi piace molto perché  rilassa il corpo e la mente; prima di fare i giochi io sono sempre agitata poiché ho paura di sbagliare l’esercizio, ma poi mi tranquillizzo e lo eseguo bene…”  Sara, 9 anni

 “…io durante le lezioni di yoga ho avuto come un “conservamento” di energia che poi usavo quando ne avevo bisogno. Infatti secondo me lo yoga è una cosa basata sull’energia mentale e muscolare…”  Michele, 10  anni 

“…con lo yoga sono libero dalle cose, mi sveglio tutto  il corpo, sogno, mi ricarico,sono contento…” Marco, 7 anni

Ananda Marche - Centro di Jesi